女人想要变成万人迷不妨常食此果能美容养颜还

2019-01-10 19:33:25 阅读 111 views 次

  蔓越莓,又称蔓越橘、小红莓、酸果蔓,主要生长在北半球的凉爽地带酸性泥炭土壤中。蔓越莓是为数不多的可以在酸性泥土里生长的农作物,它们需要大量的水。 一旦一个枝蔓开始生长,它将持续生长许多年。有的枝蔓可以生长7到10年才可结果,所以,这也就是蔓越莓市场价不便宜的原因之一。蔓越莓可谓是男女老少吃了都非常的好,首先,蔓越莓具有一种非常强力的抵抗基物质——生物黄酮,而且它的含量高居于一般常见的20种蔬果之冠,而生物黄酮又能够有效的预防老年痴呆,所以常吃蔓越莓对老人是特别好的。

  其次,蔓越莓还含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶,能养颜美容、改善便秘,帮助排出体内毒素及多余脂肪。

  最后,蔓越莓还含有特殊化合物-浓缩单宁酸,这一成分有助于幽门螺旋杆菌附着于肠胃内,从而降低胃溃疡和胃癌的发生概率。因为幽门螺旋杆菌就是导致胃溃疡甚至胃癌发生的主因。

  食用方法:由于新鲜蔓越莓果实的取得与保存不易,因此时下市面上较常见的蔓越莓产品,多以调和果汁、果乾或是锭剂的营养辅助品为主,所以日常想要吃到新鲜的蔓越莓确实常难,大家可多吃蔓越莓咀嚼片、蔓越莓果汁、蔓越莓干等。

  温馨提示:因为蔓越莓含有水杨酸成分,所以要注意不能和阿司匹林同时食用;另外又因为蔓越莓含有较多糖分,所以糖尿病患者慎用。

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